人猝死前身体发出的6个警告

说到猝死，想必大家最近几年也看到过很多新闻，特别是职场人，发生过很多猝死的悲剧，实在让人惋惜，如今人猝死前身体发出的6个警告 我们的生活条件的确变好了，但随之而来的压力好像也变大了，各行各业的年轻人都在拿命拼未来。职场里有加班、熬夜，学校里有学业、考试，这都是一种压力，也许哪一天就会因为某个原因我们的生命就戛然而止了。

所以，了解一些猝死方面的知识非常有必要，特别是一些身体信号，下面笔者就为大家整理一些这方面的知识。

为什么猝死的情况越来越多？

猝死想必不用多做解释了，说白了就是自然发生、出乎意料的突然性死亡，而且是短时间内导致死亡。可分为心源性和非心源性两种猝死情况。其中，大部分为心源性猝死，约占70%-80%。

据国家心血管病中心发布的数据显示，心血管疾病是心源性猝死的主要原因，其中80%是因为冠心病，此外还有扩张性心肌炎、心肌炎和心律失常等。

当然，现在很多年轻人都有很多不良的生活习惯，比如吸烟、酗酒、熬夜等，这都是猝死的诱因之一。

猝死发生前的信号：

猝死前的信号其实就是身体的求救信号，如果我们可以及时处理好这些信号，可以最大程度的避免悲剧发生。有机构曾发布过一项研究，总结了猝死的6个危险信号。

1、疼痛转移

心肌缺血的时候，肩膀、脖子、下巴等这些地方可能有痛感。一般规律是今天脖子疼，明天下巴疼，或者是今天有痛感，明天又不痛了。如果有这样的疼痛现象，请及时到正规医院做个检查。

2、没有胃病却胃疼

如果没有任何原因而有了胃疼或胃不适的反应，可能是心血管出了问题。

3、持续疲劳

持续几周甚至几月的疲劳感，这可能代表心脏出了问题。当然，可能会有其人猝死前身体发出的6个警告 他原因造成疲劳，但持续性疲劳就不简单了。据相关数据显示，超过70%的女性在确诊心脏疾病前的几周会有极度疲劳感。

4、长期反复的过度出汗

当然了，这要排除我们运动的情况，如果我们每天运动肯定会大量出汗的，不过要是我们在一段时间并没有运动，但长期反复的大量出汗，此时心脏可能会有病变，或许是身体发出的心梗信号。

5、晕厥

晕厥是猝死非常重要的前兆，一定要留意。很多晕厥都是因为心跳突然减慢或停止，造成脑供血不足引起的。晕厥有的在几秒后自行恢复，如果无法恢复，可能就会发生猝死。不明原因的晕厥更要引起我们的注意。

6、肢体麻木

如果发生单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，要警惕可能发生脑卒中，就是平常说的中风，也可能会造成猝死。

以下几种情况容易发生猝死：

1、长期熬夜

大家熬夜可能有不同的原因，但能不熬夜尽量不要熬夜，因为可能会导致很严重的结果，就是猝死。熬夜耗费脑力、体力，睡眠会严重不足，会诱发心梗、脑梗等风险。

2、大量饮酒

大家都知道，酒精会让我们神经兴奋，喝完酒血压会升高，心跳也会加速，这样便增加了心肌的耗氧量，进而可能引起心肌缺血，诱发心痛、心梗等状况。

3、暴饮暴食

可能很多人想不到这点，暴饮暴食也会猝死吗？当然了，这也是有猝死风险的，暴饮暴食会收缩胰腺导管，诱发急性胰腺炎，进而产生心肌抑制因子，造成心脏骤停，大家说危险吗？

4、大量吸烟

吸烟的危害想必大家都知道了，烟盒上都有提示，大量吸烟会对心血管造成很大的影响，烟草中有尼古丁等物质，这是冠脉痉挛的诱发因素，这样就会影响血液流动，造成心梗，发生猝死。

5、情绪波动

情绪波动会让心脏承受很大的风险，情绪一激动血压会短时间迅速升高，而且交感神经此时处于非常兴奋的状态，这就容易引起心梗、心律失常等情况，最终可能造成猝死。

6、久坐不动

久坐的风险想必大家也是清楚，但你肯定不知道，这也可能会造成猝死。因为长时间坐着不动，下肢静脉血流不畅，血栓就容易形成了，血栓一旦脱落，顺着血液进入肺部，进而造成肺栓塞，引发胸闷、胸痛等症状，猝死的风险就可能发生了。

把握猝死的黄金四分钟：

一旦发生猝死的情况，这个时候时间就是生命，一定要把握住四分钟时间。大脑缺氧两分钟，局部会损伤；如果大脑缺氧超过四分钟，就可能永远丧失脑细胞。

首先，判断周围的安全性，如果不安全，把患者移到安全地点。

其次，观察患者状态，可以大声呼喊患者，或者拍打其肩膀，如果没有反应，立刻拨打120。

最后，判断患者呼吸情况，如果5-10秒内胸腹没有上下起伏，立刻进行心肺复苏。

心肺复苏的做法：把双手手掌重叠交叉放在患者胸骨中下段，同时伸直两臂肘关节，垂直下压，按压频率大约100-120次/分。然后清理患者气道，进行人工呼吸。整体保持30次按压、2次吹气的频率。一句话：胸外按压-开放气道-人工通气。

来源:央视新闻

记住：心肺复苏要反复交替做胸外按压和人工呼吸，直至成功或救护车赶到！

我们从小就学过要敬畏生命，任何生命都不是儿戏，要想最大程度避免猝死的发生就是要做好预防，除了要注意身体的异常信号，还要做出应对措施，平时也要养成良好的生活习惯。注：本文仅供科普参考使用，若需专业知识请咨询专业人员！

猝死前身体上会出现信号人猝死前身体发出的6个警告 ？

猝死是人类人猝死前身体发出的6个警告 的最可怕的疾病，是无法治疗的，多发病1小时之内，是患者本人及其家人、亲朋都始料不及的突发死亡。

其发生多因心源性疾患，如冠心病、高血压、糖尿病等，也可能是由于非心源疾患，如长期疲劳、酗酒、服用药物、剧烈运动等引起。

那么，猝死之前，身体是否会给我们哪些信号呢？

事实上，猝死之前，身体给我们的警报是有的，关键是我们是否引起重视，以下是引发猝死的信号：

1、大量出汗。在心脏病发作前，身体上的一些部位，如后背、颈部、头皮、手心脚心都会大量出汗，因此如果没有明显诱因而大量出汗，同时伴有心脏病发作症状，例如心悸、气促、呼吸困难等，就要高度警惕猝死的发生，最好及时休息，同时服用药物，必要时要立即拨打120。

2、突发呼吸困难、头晕。心脏功能下降会导致血液里的含氧量降低，可能引起心脏病患者出现呼吸困难、气促气喘，同时常伴有头晕，因此如果经常出现这种情况也要注意，及时就诊治疗。

3、心脏疼痛。很多人发生猝死，都是由于心脏骤停导致的。心脏骤停很有可能是心梗塞等疾病突然发生导致的，所以对于很多有心脏病的人来说，如果出现疼痛感，很有可能会出现猝死的情况。

4、心跳加剧。不规则且无缘由、突然的心跳加剧，不规律的心跳都能在心脏病发作前几周或者一两个月提醒。如果只是心律不齐，并没有伴随着心跳的加快，那么情况还稍微好一些，可一旦心跳不规律的同时还伴着每分钟心跳的加快（即医学上的心室性心搏过速），那么身体已经明确地指示，该立马去医院进行治疗人猝死前身体发出的6个警告 了。

5、极度疲劳。没做什么就特别的累，疲劳是突如其来的，并没有激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因，此外，沉重的四肢也是另外一个信号。 综上所述，猝死虽然是无法预料的，但还是会有一定的信号，如果能够抢夺先机进行处理，也许就能挽回一条生命。因此，对于猝死之前身体发出的警报，我们要高度重视，有病早治，防祸于未然。

一名中年女士在室内发言时突发心脏问题猝死人猝死前身体发出的6个警告 ，不过，1分钟前心脏给她发了两次救命信号，她却忽略了，导致错失生命窗口时间！

信号1：搓手

（室温没有改变人猝死前身体发出的6个警告 的情况下）四肢冰凉，搓手大多是因为由于心脏供血不足后出现肢体血液循环不好而导致的。

信号2：憋气、气促

心脏的规律跳动靠其特殊组织“窦房结”发出的微弱电信号的规律刺激，若这种电信号的产生和传导出现问题，心跳就会过快、过慢或不规律，这就是心律失常，产生憋气、气促的感觉。

其实，人体设计精妙，除了极端情况，心脏出问题之前，一般会给人猝死前身体发出的6个警告 我们发出很多“警报”，此时通常离正式发病还有几十秒到一分钟的生命窗口时间。

心脏病这种疾病的死亡率非常高，是人们 健康 的一个杀手，所以这种疾病一定要做好预防工作，实际上心脏病这种疾病也是有一些预警信号的，心脏病的十大预警信号，不知道人猝死前身体发出的6个警告 你是否知道，切勿忽视，否则的话对你的 健康 会造成一定的危险，今天我们就去了解一下心脏病的十个预警信号吧。识别心脏给我们发来的信号，抓住心脏给我们留下的最后窗口。

这十个信号错过一个，悔恨一生

如有以下症状，应格外引起注意：

1.长期的极度疲惫

这或许不只是缺眠的问题。想象一下你患感冒的感觉——眼皮沉重、疲乏，不同的是这种疲惫感不会轻易消失。

2.头晕目眩

眩晕有可能是因为动脉被堵塞，使得血压降低或无法维持正常血压。

3.室温正常的情况下，手脚突然冰凉

上面的文章中提到的女士发病前20多秒的最大信号就是“搓手”：室温正常，也没有其他状况的情况下，搓手多是因为心脏出现问题后，血液循环变差，手脚冰凉，自身会看似“无意识”的搓手取暖，实际上是心脏即将出现问题的警报信号！

4. 耳 垂皱褶

在家照镜子时可以多留意自己的耳垂，如果发现耳垂出现了对角型折痕，建议及时到医院查一下心脏和血管。耳垂皱褶和心脏病间的关系，已获医界公认。

美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。这道耳垂皱褶在我们国家也称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征。

5.眼皮突然长黄斑

丹麦哥本哈根大学一项涉及近1.3万人的最新研究发现，上下眼睑附近长出凸起的睑黄瘤是心脏病发作等心脏问题的风险标志。有数据显示，睑黄瘤患者多为四五十岁人群，不少都与胆固醇水平过高有关。

6.双脚肿胀

双脚肿胀可由多种因素引起，比如妊娠、静脉曲张等，但也有可能是心脏衰竭的标志。“心脏瓣膜不能正常关闭时可能会发生双脚肿胀的现象。”与心脏相关的脚肿胀通常伴有其他症状，比如呼吸短促或乏力等。有些高血压和糖尿病药物也可能导致肿胀。

7.走路时有绞痛感

当走路或移动时，你的臀部和腿部肌肉有痉挛和绞痛感，稍作休息后有所改善，可不要以为只是年纪大了或缺乏锻炼所致，要警惕是外周动脉疾病的信号。外周动脉疾病，也被称为PAD。

如果你走路时出现绞痛感，很可能是患了PAD，那么你的心脏动脉有一半被堵塞的风险。但也不要太恐慌，PAD是可以治愈的。

8.肩颈臂痛而且会转移

今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。这是因为心脏缺血，心脏缺血时时将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的脊髓段区域，附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内，会感觉到痛感。

9.无缘无故的心跳加速

没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。要警惕这可能是身体发出的心梗指示。

10.长期反复过度出汗

明明没有进行剧烈运动，却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗的话，可能是心脏病发作信号。这种情况通常会持续超过一周的时间，或者在很长一段时间内反反复复的出现，这种出汗类似感冒发热，却没有其他感冒症状。

预防、紧急情况处理方法

护心脏在三个时段要喝对水

1.第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；

2.第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；

3.第三是，深夜醒来时，喝一口水能增加身体水分，保护心脏。

每天一瓶轻氢水

每天一瓶轻氢水，对心脏有好处。轻氢水是小分子水，可以快速通过细胞通道，使人体血液红细胞黏连度降低，深入组织，血管内皮间隙，或细胞膜间隙，清除沉积物，促进分子溶解，打通血脉，改善各系统血液循环功能，从而使血栓等许多疾病不易产生或不易恶化，可大大减少疾病的产生或产生后的发病率。

常吃4种护心菜

临床上经常心脏不好的人可以多吃这4种护心菜：

一是海藻类：海带、紫菜；

二是香菇、木耳；

三是芹菜、芫荽；

四是葱、生姜、大蒜。

心梗、心绞痛突发时，记得含服硝酸甘油。如果含一片不管用，过5分钟再含一片，连含三片不行，赶快送医院。现在强调不要等含三片不行送医院，含两片不行就赶快送医院，时间就是生命。

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