髌骨骨折一点都不能动吗

髌骨骨折，打着石膏自己可以慢慢地挪动脚、不要动作髌骨骨折一点都不能动吗 的幅度太大。

首先要避免局部受压，特别是膝关节外侧，小腿腓骨头附近，避免髌骨骨折一点都不能动吗 了局部压迫腓总神经，而出现踝无法正常活动情况的发生。此外，仍然要注意髌骨石膏需要上至大腿，下至足踝部，同样的需要避免内外踝局部长时间受压，而出现局部皮肤破损等情况的发生。此外，建议髌骨骨折后行石膏固定，腘窝也就是膝盖的后方需要有大约10~20°的前屈角度，以避免了局部过于伸直，而影响髌骨骨折愈合及洗关节的正常活动、功能。

打石膏固定的话要注意，不要劳累过度，不要久站，不要食用花椒，辣椒，烧烤，火锅等辛辣热气的食物，要多用排骨煲汤，同时在煲汤的过程中加一些醋，促进钙的吸收，在拆除石膏之后，可以在专业的康复师指导下进行运动训练作业训练，等康复功能锻炼。

伤筋动骨一百天，所以不要指望很快会好起来。有必要去医院做进一步的检查和治疗。不能及时处理，可能会导致关节畸形。至少三个月不想去球场，半个月不想踢足球。建议定期到医院检查治疗的安心点，如果骨折位置基本正确，可以采取保守治疗，石膏或夹板，如果骨折脱位更严重，必须进行手术，特别是涉及关节骨折，如果不尽可能达到解剖复位，当然会影响未来的活动。

髌骨骨折以后得看情况，每个人康复的情况不同，恢复快的在四周左右就可以锻炼了，恢复慢的可能在六周左右也能开始锻炼了。做锻炼的时候要注意运动量，同时也不能做过于激烈的运动，运动的时间要掌握好。

髌骨骨折以后锻炼的时间要根据每个人的情况来判断。

有人髌骨骨折以后恢复的很快，因为髌骨骨折一点都不能动吗 他的情况比较轻微，又因为髌骨骨折一点都不能动吗 他恢复的好，所以四周左右他就可以完全参加体育锻炼了。但是，做运动时要注意不能做太剧烈的运动。要做一些轻微的体育运动，能促进血液循环的体育。有人髌骨骨折情况很严重，可能需要做手术治疗，所以恢复起来很慢，需要六周左右才能进行锻炼。要根据自身的情况来选择合适的时间恢复体育锻炼，不能着急参加体育锻炼，如果太着急就容易伤到关节。

参加体育运动时不能做剧烈运动。

虽然髌骨骨折恢复了，但是做体育运动的时候一定要量力而行。要根据自己的身体情况来安排合适的运动量，选择合适的运动项目，首先要注意运动的时候不能太剧烈，如果是太剧烈的体育运动，建议先不要参加。

骨折恢复以后要注意运动的时间。

毕竟身体刚恢复，参加体育运动的时候，一定要正确掌握运动的时间。运动的时间不能过长，如果运动的时间过长，可能会给关节带来负担，有可能会给髌骨造成二次伤害。所以，一定要掌握运动的时间，合理安排运动的时间，要学会循序渐进参加体育锻炼。最开始的时候时间制定的短一些，以后就可以慢慢的增加运动的时间。髌骨骨折恢复以后，要注意选择合适的体育项目，同时要注意运动量不能太大，最主要的就是要掌握好运动的时间。

髌骨轻微骨折打髌骨骨折一点都不能动吗 了石膏之后尽量不要下地活动髌骨骨折一点都不能动吗 ，防止二次损伤。

髌骨骨折是较常见的损伤，以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。

髌骨骨折后关节内大量积血，髌前皮下淤血、肿胀，严重者皮肤可发生水疱。活动时膝关节剧痛，有时可感觉到骨擦感。有移位的骨折，可触及骨折线间隙。

髌骨骨折的治疗应最大限度地恢复关节面的平滑，给予较牢固内固定，早期活动膝关节，防止创伤性关节炎的发生。

1.非手术治疗

石膏托或管型固定适用于无移位髌骨骨折，不需手法复位，抽出关节内积血，包扎，用长腿石膏托或管型固定患肢于伸直位3～4周。在石膏固定期间练习股四头肌收缩，去除石膏托后练习膝关节伸屈活动。

2.手术治疗

髌骨骨折超过2～3毫米移位，关节面不平整超过2毫米，合并伸肌支持带撕裂骨折，最好采用手术治疗。