手指骨折康复训练最佳方法

手部骨折手指骨折康复训练最佳方法 的功能锻炼方法手指骨折康复训练最佳方法 ：

1、徒手锻炼

可进行主动握拳和伸指锻炼，以中指为中心的各指外展和内收，以及以拇指为中心的对掌活动。在指间关节的活动中，可用健侧手的拇指按在患侧手指的背侧，健侧的第2、第3指放在患指掌侧固定近端指节，以便使该指节的远端关节能更有效地进行主动锻炼。也可用健侧手指对患手进行被动屈伸锻炼。

2、持物锻炼

可以利用简单物体帮助锻炼，以增加病人锻炼时的兴趣和效果。如用一宽度适当的木板，握于手掌内，用以控制住拇指及其手指骨折康复训练最佳方法 他手指的掌指关节，更便于指间关节作屈伸锻炼;揉捏皮球以增加握力;揉搓核桃、乒乓球或健身球以锻炼手指的屈、伸、外展、内收和协调运动;夹持薄木板以锻炼骨间肌等。这些都是简单而又行之有效的功能锻炼方法。

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一、治疗方法

一般手指骨折，不用做手术，只需要用夹板固定好，注意休息就可以，只有粉碎性骨折，或者情况比较严重，需要进行手术治疗，建议最好给手部拍个片子，再听取医生建议做正确治疗，用夹板固定好，需要补充足够营养，注意饮食清淡，在平常多吃水果和蔬菜，多补充含钙丰富食物，少碰受伤地方，慢慢就会痊愈。

二、饮食方面

骨折初期应该不喝酒，不抽烟，少吃刺激性食物，不能多吃，含有高蛋白食品，可以多吃一些富含维生素食物，比如新鲜水果，蔬菜，番茄，山楂等等，保持营养均衡，接近痊愈时候可以多吃一些富含高蛋白，并且涵盖食物，例如骨头汤，牛奶，豆制品等等，或许可以多喝水，不能摄入太多海产品，否则伤口将不容易愈合。偶尔做一碗小豆粥，利于手指骨折康复，将豆子浸泡在温水中三小时，然后将豆子放入锅中加适量水煮至烂透，再放入糯米一起熬制成粥就可以了，做法十分简单。

三、注意事项

避免手指过早负重活动，以免导致手指骨折部位恢复延迟，后期将会影响手部功能。在疼痛可以忍耐程度下，多做一些康复功能训练，初期可以做一些小幅度动作，比如像是稍稍弯曲伸展手指，做一些抓捏动作，做一些局部按摩等等，对康复起到一定作用，有些患者在做手指康复训练时，可能会觉得疼痛难忍，这时候可以接一盆热水，将骨折手泡在热水中，或者用热毛巾敷在伤口处。这样疼痛会减少。不管是什么疾病都要保持轻松愉快心情。

1.骨折初期手指骨折康复训练最佳方法 ，有石膏托或者夹板固定，做手指手指骨折康复训练最佳方法 的弯曲，肌肉的收缩锻炼，肘关节不要旋转。2.如果手指骨折康复训练最佳方法 你撤掉石膏或者夹板手指骨折康复训练最佳方法 了，手指骨折康复训练最佳方法 你就可以开始做腕关节+手指的功能锻炼！开始做腕关节的前后摆动、握拳、拿捏，开始会有些痛，以后慢慢（一定要慢慢）加大活动范围，一不引起剧烈疼痛为度。此时不要提重物；3.2-3个月后，复查X线，如果提示大量骨痂生长，那恭喜你，你基本上痊愈了，想干什么就干什么！希望对你有帮助，谢谢采纳！~~~~